Ashtanga Yoga
Laura Lebe Yoga
Prácticas, Talleres y Retiros
Clases presenciales
En Chacarita. Prácticas cuidadas y en grupos con aforo reducido. Podés comenzar cuando quieras. Escribime para coordinar horarios.
Yoga online
Clases grupales en tiempo real. Acompañamiento personalizado.
Horarios
Tenemos amplia disponibilidad de horarios de lunes a sábados, tanto en clases presenciales como por zoom.
Para todos los niveles de Práctica, franjas de horarios Mysore y con guía para quienes comienzan.
Profundización en la Práctica
Ahondamos en aspectos específicos de la Práctica, por fuera de la rutina de la serie, para complejizarla, diversificarla, cuestionarla y enriquecerla.
BIO
Laura Lebedinsky
Transmito la Práctica desde hace 17 años. Enseñar es una manera de compartir lo que amo, con respeto, cuidado y valorando la diversidad.
Me formé en la danza desde muy chica, luego en el teatro, donde trabajé más de 20 años como actriz y también gestionando y produciendo.
El teatro, la literatura y el arte en general son una fuerte influencia en mi mirada sobre la práctica tradicional del Ashtanga Yoga y en mi modo de transmitirla.
Cultivo en mis clases el aspecto sanador y transformador de la Práctica, tanto en el plano físico como en lo sutil.
Actividades
Sumate!
Yoga y Río
Delta del Tigre
3 días y 2 noches de Práctica y descanso
Del 10 al 12 de marzo de 2023
Método Feldenkrais con Mara Borchardt
Miércoles 9:30 y viernes 19 hs. (presenciales)
Las clases de autoconciencia a través del movimiento del Método Feldenkrais buscan llevar la atención sobre la organización corporal de cada uno al realizar las acciones cotidianas como sentarse, caminar, levantar algo, girar...
Día Internacional del Yoga: qué es el método Ashtanga y cuáles son sus beneficios
Les comparto una entrevista que me hicieron en Para Ti en relación a los festejos del Día Internacional del Yoga.
Fiesta de disfraces
Cuando practicamos Ashtanga Yoga somos héroes, tortugas, barcos, perros –con la cara hacia arriba o hacia abajo, depende–, también podemos transformarnos en arados, y llegado el caso en escorpiones, a veces somos montañas y sabios, ruedas, árboles, lotos,...
2021, 2022. Ir a través de…
Ir a través de los años de las posturas del amor del respiro del confinamiento del tiempo de las estaciones. Una y otra vez estando ahí. FELIZ AÑO! 💫 Gracias por compartir este viaje.
¿Qué decimos cuando decimos «La Práctica»?
Sí, sí, es estirar el mat, Suryanamaskar, Pranayama, con toda la técnica, intención, una Práctica completa, bla... Es fundante, necesario, revelador, hay que hacerlo, estamos de acuerdo. Pero... y que más? Basta con "eso"? Y si por alguna circunstancia estamos...
Badha Padmasana
El loto ligado. Parte de la secuencia de Lotos finales, antes de terminar la Práctica. En caso de no tomar los pies o hacer el cruce completo de las piernas, puede adaptarse a un cruce cómodo de piernas y tomar codos o muñecas por detrás. Baddha padmasana une al...
Participación en la Revista Kiné Nº145
Junto a Cecilia Nuñez Cordo nos invitaron a escribir en la revista Kiné sobre la perspectiva integrada del movimiento en el estudio de nuestras prácticas: Eutonía y Ashtanga Yoga. LEER NOTA ...
Abrir la casa
Una de las cosas que me conmueve de esta nueva modalidad de trabajo y de compartir la práctica es la extraña intimidad de abrir nuestras casas. Verles ahí con niños, gatos, a media luz, compañerxs probando micrófonos, bla... Encontrando juntxs los recursos que nos...
Mantra, medicina y experiencia
En general no suelo ahondar en las traducciones de los mantras, un poco por un gran respeto a quienes saben de verdad de esos asuntos y en parte porque confío como dice Alan Watts en "entonar sonidos por amor al sonido más que por su sentido (...) pues lo que...
Fotos: (arriba y bio) @minerviniph
Prácticas de Ashtanga Yoga en Chacarita y Boedo, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Clases Online por Zoom. Talleres y Retiros en la Naturaleza.
♡ Una perspectiva cuidada y amorosa del Yoga como sistema, arte, diversidad, aprendizaje y unión.