Material
LECTURAS Y VIDEOS
Para disfrutar y enriquecer tu Práctica
Recomendaciones para la Práctica
Llegar puntual para poder aprovechar las consignas que se dan en ese momento y tomar la Práctica sin apuros.
Traer una toalla pequeña (de manos) para las ayudas, los ajustes y para poder secarse la transpiración.
Utilizar ropa cómoda y no demasiado holgada...
Qué es el Ashtanga Vinyasa Yoga
Desde el Sánscrito antiguo: “ashto” es ocho y “anga” es etapa, o rama.
Estas ocho ramas son descriptas en Los Yoga Sutras de Patanjali, sabio y codificador del yoga clásico. Las ocho ramas son...
Días de Luna y Práctica
Tanto la Luna nueva como la Luna llena son considerados días de descanso en la tradición de Ashtanga cuando la práctica se realiza a diario de forma regular.
Como en las mareas y todas las cosas que están compuestas de agua (los seres humanos estamos compuestos de un 70% de agua), las fases lunares tienen una influencia en nosotros.
Ilustración Primera Serie: @yogini_draws
Prácticas de Ashtanga Yoga en Chacarita y Boedo, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Clases Online por Zoom. Talleres y Retiros en la Naturaleza.
♡ Una perspectiva cuidada y amorosa del Yoga como sistema, arte, diversidad, aprendizaje y unión.