Miércoles 9:30 y viernes 19 hs. (presenciales)
Las clases de autoconciencia a través del movimiento del Método Feldenkrais buscan llevar la atención sobre la organización corporal de cada uno al realizar las acciones cotidianas como sentarse, caminar, levantar algo, girar. El acento está puesto en hacer consciente la manera en que ejecutamos nuestros movimientos y descubrir qué interfiere en nuestras acciones impidiendo que sean posibles, fáciles y cómodas.
Durante la clase alterna consignas de movimiento y de percepción para llevar la atención al modo en que cada uno se organiza para concretar la acción de movimiento solicitada. Ni la edad ni las lesiones son una limitante para descubrir cómo podemos ampliar la calidad de nuestros movimientos.
Las clases son grupales pero el trabajo se realiza según las posibilidades de cada estudiante en pos de que todos ganen autonomía para hacer lo que quieren lograr sin molestias o esfuerzo innecesario.
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