24 septiembre, 2019

Yoga Nidra en la sala

El Sábado 19/10 de 15 a 17 hs. haremos un encuentro especial de YOGA NIDRA facilitado por Laura Aguiló.
Bienvenidxs!!!!!
No es necesaria experiencia previa, apto para todas las edades y condiciones físicas.
Valor sugerido: $300
Castillo y Humboldt
Inscripciones: laulebe@gmail.com

 

Acerca del Yoga Nidra

El yoga nidra es un método sistemático de inducir completa relajación física, mental y emocional. El término yoga nidra se deriva de dos palabras sánscritas: “yoga”, que significa unión, y la palabra “nidra” que significa sueño. Durante la práctica de yoga nidra, parecería que la persona está dormida pero la consciencia está funcionando en un nivel más profundo. Por esta razón, nos referimos con frecuencia al yoga nidra como al yoga psíquico o al sueño con consciencia interior. En este estado intermedio entre el sueño y la vigilia, ocurre espontáneamente el contacto con las dimensiones consciente e inconsciente.

Durante la práctica se abre un espacio a la relajación física, emocional y mental, al tiempo que la conciencia permanece receptiva.

En el trayecto se produce un estado de interiorización: la mente se encuentra en la frontera entre la vigilia y el sueño, dando espacio a la contemplación y/o meditación.

Las sesiones duran entre 90 y 120 minutos y pueden estar acompañadas por sonidos en vivo.

Laura Aguiló trabaja desde hace más de 8 años en la coordinación, co-creación y gestión de actividades y eventos que acompañan y promueven el trabajo personal como vehículo de transformación.

Entre sus herramientas se destacan las prácticas regulares de YOGA (vinyasas, columpios, kuruntas, yoga nidra), entrenamientos de exploración corporal, elaboración y servicio de alimentación conciente y eventos afines.

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