VIDEOCLASES
• Video clase Principiantes #1
• Video clase Principiantes #2
• Video clase Principiantes #3
• Video clase Principiantes #4
• Pranayama y Guiada con Conteo
• Autopráctica
tips
• Tips para Chaturanga y Medios saludos al sol
• Tips Equilibrio en medio loto
• Tips JanuSirsasana a, b y c
• Tips Marychiasana a, b, c y d
• Tips Navasana
• Tips Bujhapidasana
• Tips Kurmasana y Suptakurmasana
Prácticas adaptadas, secuencias restauradoras y respiración
• Cuestiones fundamentales. Todos los niveles
• Práctica adaptada para dolor de hombro, muñeca, cuello
• Secuencia Restauradora, espalda baja
• Respiracion Ujjai
• Secuencia Básica de ejercicios de Respiración
• Primer Pranayama Ashtanga Yoga
invertidas
• Posturas invertidas básicas
• Posturas invertidas #2 Progresión
• Posturas invertidas #3 version final
• Sirsasana o Paro de cabeza