Videoclases

VIDEOCLASES

• Video clase Principiantes #1

• Video clase Principiantes #2

• Video clase Principiantes #3

• Video clase Principiantes #4

• Pranayama y Guiada con Conteo

• Autopráctica

tips

• Tips para Chaturanga y Medios saludos al sol

• Tips Equilibrio en medio loto

• Tips JanuSirsasana a, b y c

• Tips Marychiasana a, b, c y d

• Tips Navasana

• Tips Bujhapidasana

Prácticas adaptadas, secuencias restauradoras y respiración

• Cuestiones fundamentales. Todos los niveles

• Práctica adaptada para dolor de hombro, muñeca, cuello

• Secuencia Restauradora, espalda baja

• Respiracion Ujjai

• Secuencia Básica de ejercicios de Respiración

• Primer Pranayama Ashtanga Yoga

 

invertidas

• Posturas invertidas básicas

• Posturas invertidas #2 Progresión

• Posturas invertidas #3 version final

• Sirsasana o Paro de cabeza