Sierras + Yoga
Yacanto de Calamuchita, CórdobaDel 7 al 11 de diciembre
Abierto a todos los niveles de experiencia
5 días y 4 noches de Práctica y descanso
Sé parte de una experiencia de Yoga, calma y disfrute descanso en la Ecoaldea Umepay, un lugar único en donde la magia de la naturaleza y las sierras nos rodea, con su río y los cielos estrellados.
Viví la oportunidad de Practicar en la increíble Sala Octogonal, de pisos de roble. Práctica para todos los niveles de experiencia, profundizar en el Ashtanga Yoga o la oportunidad de descubrirlo. Alimentación consciente, preparada por el restaurante de Umepay.
5 días para compartir en comunidad y también para contemplar la quietud y el silencio.
Yoga, Meditación y Respiración
Al llegar tendremos una Práctica de Yoga y conciencia corporal muy suave para aterrizar y bajar del ritmo de la ciudad. Por las mañanas –para comenzar el día– haremos Prácticas de Ashtanga Yoga tradicional, adaptadas a todos los niveles de experiencia y, al atardecer, compartiremos clases de introducción al Pranayama y la respiración consciente, meditaciones, clases de filosofía, ronda de preguntas y respuestas, intercambio sobre la Práctica y actividades sorpresa.
Centro Umepay
Umepay está ubicado en las sierras de Calamuchita en Córdoba. A 15 km de Villa Yacanto, a orillas del Río Grande, junto al Cerro Umepay.
Sentite en casa y en un entorno sensible, que junto a la diversidad y amabilidad de la gente de Umepay, hacen de cada visita una huella en tu vida.
Un servicio turístico simple y lejos de lo convencional.
Alimentación consciente
Con materias primas nobles y en su mayoría orgánicas. El servicio de comidas es buffet libre y abundante e incluye agua pura y bebidas naturales.
Comidas de origen vegetal: Sopas, ensaladas de estación, cremas vegetales, platos a base de cereales integrales y variados platos cocidos del día. Jugos de frutas, leches vegetales, mermeladas caseras, granola, quesos vegetales, frutas de estación… y más!
Paraíso natural
Caminatas
Y excursiones a diferentes zonas vecinas como la Cascada Escondida, El Durazno, Cerro Champaquí, etc.
Disfrute
Tiempo previsto para relax y descanso.
Una invitación a estar presentes
Y agradecer toda la belleza y la calma a nuestro alrededor.
Organiza Laura Lebedisnky
Organiza
Laura Lebedisnky
Transmite la Práctica de Ashtanga Yoga desde hace 18 años.
Cultiva en sus clases el aspecto sanador y transformador de esta disciplina.
Organiza desde 2015 retiros en la naturaleza, profundizando el sentido del Yoga y generando espacios para compartir en grupo. Entre otros lugares, ha viajado con el Yoga a la Selva Misionera, Tigre, Uruguay, Mar de las Pampas, Sierras de Córdoba, San Luis y Chile.
«La estufa a leña encendida durante la práctica matutina de Ashtanga, los talleres y actividades, Lau y su equipo de trabajo siempre atentxs, comida sabrosísima con colores y texturas diversas, tés de todos los sabores. Shanga lograda en las serranías de Córdoba.»
«Descubrir formas posibles de estar, de habitar los encuentros y los silencios. También, poder abandonar la exigencia, improvisar y distender desde el disfrute.»
«El retiro de Yoga diseñado y anfitrionado por Laura es un espacio de convivencia que impulsa el crecimiento, el respeto, la honestidad y la experiencia compartida en torno al yoga. El encuentro de comienzo a fin es amoroso, nutricio y profundo.»
Yoga & Sierras
Centro Umepay
Cabañas de bioconstrucción y Trailers. Un hospedaje lejos de lo convencional.
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Todos los espacios son frescos en verano gracias a la bioconstrucción climática, y calefaccionados en invierno.
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Noches tranquilas y estrelladas.
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La cocina en el bosque es un espacio de encuentro para saborear las especialidades del día.
El valor del Retiro incluye:
Alojamiento
5 días y 4 noches de alojamiento en Umepay, en Cabañas o Trailers, ropa de cama y productos de higiene eco, con acceso al uso del Salón, el comedor y el río.
Del 7 al 11 de diciembre de 2023.
Prácticas y actividades
• Práctica suave y consciencia corporal el día de llegada
• 4 Prácticas de Ashtanga Yoga por las mañanas
• 2 clases especiales de Respiración y Pranayama
• Clase teórica sobre aspectos folosoficos del Ashtanga Yoga
• Rondas de Mantras, meditación y lectura por las noches
• Sesión de YogaNidra
• Clase introductoria a la Filosofía del Yoga
• Clase introductoria de Meditación
• Ronda de preguntas, respuestas e intercambio sobre la Práctica
• Actividades sorpresa fuera de programa
Al aire libre:
• Caminatas por las Sierras, experiencias de compartir en silencio, acceso privado al río para bañarse y disfrutar de sus ollas
• Caminata consciente
• Experiencia de silencio meditativo
• Fogones
Menú vegetariano gourmet
Todas las comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena) de nuestra estadía, con alimentos de ingredientes nobles, en modalidad buffet libre.
Almuerzo y cena con sopas, ensaladas, platos balanceados con verduras, cereales y proteínas vegetales en el restaurant de Umepay. Desayunos súper completos con jugos de frutas, leches vegetales, cacao, café, mermeladas caseras, granola, queso vegetal, pan, galletas sin gluten, frutas y opciones saladas.
Bonus
Después del Retiro
• Acceso libre a la plataforma on-line con videoclases y biblioteca.
• Descuentos y preinscripción exclusiva en próximos Retiros.
Inscripción
Precios por persona
Inscripción con el 10% descuento hasta el 15 de julio.
Valor del Retiro según alojamiento:
• Cabaña para 4 c/ baño privado $230.000
• Cabaña para 2 c/ baño privado $300.000
• Cabaña para 2 c/ baño compartido $235.000
• Cabaña para 4 c/ baño compartido $170.000
• Tráiler para 2 c/ baño compartido $120.000
• Trailer individual c/ baño compartido $210.000
• Opción de alojamiento en carpa (consultar)
Las opciones de alojamiento con baño compartido cuentan con los baños y vestuarios de Umepay, muy cómodos, higiénicos, con buenas duchas e instalaciones.
La reserva es del 50% del valor del viaje y el saldo podrá abonarse en cuotas hasta la fecha del Retiro.
Señas y pagos parciales no reembolsables.
No incluye el seguro médico.
Traslado
No incluye el transporte.
Desde CABA se recomienda llegar en Micro hasta la terminal de Santa Rosa de Calamuchita. Desde allí parten los remises o camionetas hasta Umepay. O bien desde otras ciudades de Córdoba, con la empresa Lep hasta ese mismo punto. Existe también la opción de ir en auto o en avión.