Yoga & Eutonía: Prácticas integradas
Una experiencia en el Delta
Abierto a todos los niveles de experiencia
Apoyos
Alineación
Respiración
Conciencia
Sostén
Y más...
Retiro del 8 al 10 de septiembre
A partir de los principios del Yoga y la Eutonía investigaremos estar presentes en el cuerpo entramando los principios de ambas disciplinas.
En un entorno de naturaleza, alimentación saludable y grupalidad, crearemos un contexto que favorezca el descanso, la pausa y la auto-observación en nuestras clases y talleres.
Yoga & Eutonía
Haremos Prácticas de Ashtanga Yoga, Eutonía y Talleres de Integración. Cada una de estas actividades tiene una identidad y paradigma propios, y a la vez, puntos de encuentro que las nutren y potencian.
Trabajaremos con material teórico para desarrollar algunos conceptos: alineación, postura corporal y mental, respiración, movimiento y pausa, forma y asanas. Habrá espacio para hacernos preguntas y reflexionar acerca del proceso de aprendizaje.
El alojamiento
Ubicado en la zona de Tigre, a la altura de Nordelta, Casárbol emerge del bosque con una combinación única de fácil acceso y naturaleza virgen. Paz en medio del bosque nativo, rodeado de lirios y madreselvas.
Esta gran casa de madera, muy cálida y espaciosa, cuenta con todo lo necesario para estar cómodos.
El estudio –hermoso salón recientemente inaugurado– es un espacio mágico y lleno de energía.
A 200 metros del arroyo Guazú Nambí y a 300 metros del río Luján.
Menú vegetariano
Alimentación consciente, pensada especialmente para acompañar nuestro Retiro: Frutas, verduras, granos, cereales, proteínas vegetales y jugos naturales.
Todo rico, abundante, casero y con los mejores ingredientes, siempre natural y orgánico, utilizando productos frescos de la huerta o de proveedores locales de la zona.
Las noches
Compartiremos experiencias rodeando el fogón.
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Momentos libres
Tiempo previsto para relax y descanso, para disfrutar como vos quieras.
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Caminatas
En el bosque nativo. Observando la fauna autóctona y la frondosa vegetación.
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Integración de las Prácticas
Haremos Prácticas tradicionales de Ashtanga Yoga, guiadas para quienes no conocen la serie y están comenzando, y Mysore (auto-práctica) para quienes practican de manera autónoma. Nos observaremos a través de la respiración y el movimiento.
En las clases de Eutonía abordaremos la experiencia de la estructura ósea, el espacio interno de las articulaciones y los volúmenes del cuerpo (cráneo, tórax, pelvis), la conciencia de la piel, y el contacto consigo mismo, los otros y el entorno.
Nuestro objetivo es desarrollar la capacidad de sentir, observar e intentar dar cuenta sobre las vivencias corporales.
Profundizaremos en el enriquecimiento recíproco entre el Yoga y la Eutonía.
En talleres integradores trabajaremos los apoyos, la respiración, la alineación, la conciencia del espacio interno, los Bhandas y centros de sostén, las secuencias de posturas, y también aquellos intereses que surjan del grupo.
Why Choose Us?
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Our Experience
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