• Práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga guiada (ejercicios de respiración «pranayama», recitado de mantras, primera serie con cuenta, relajación guiada).
• Almuerzo y merienda casera, saludable y nutritiva (tartas, ensaladas, arroz yamaní, chutney, puré de berenjenas, mayonesa de calabaza, verduras grilladas. Budines, panes y galletas integrales, frutas de estación, limonada, agua). Bebidas y frutas durante todo el día.
• Espacio de descanso para disfrutar de los sonidos de la naturaleza, caminata en el bosque o relajarse en las hamacas o la pileta.
• Clase teórica con ronda de preguntas y respuestas, material teórico para que se lleven.
Se realizará el domingo 27 de noviembre (pre feriado) desde las 10 hasta las 19:30 hs. en Cañuelas. El Espacio es una casa particular con jardín, bosque, pileta y quincho.
Bienvenidos acompañantes (hijos incluídos) que pueden compartir el resto de la jornada.
En caso de no tener movilidad propia puede irse en combis que salen desde el Alto Palermo o desde el centro. 50 minutos de viaje.
Los cupos son limitados.
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