• Práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga guiada (ejercicios de respiración «pranayama», recitado de mantras, primera serie con cuenta, relajación guiada).

• Almuerzo y merienda casera, saludable y nutritiva (tartas, ensaladas, arroz yamaní, chutney, puré de berenjenas, mayonesa de calabaza, verduras grilladas.  Budines, panes y galletas integrales, frutas de estación, limonada, agua). Bebidas y frutas durante todo el día.

• Espacio de descanso para disfrutar de los sonidos de la naturaleza, caminata en el bosque o relajarse en las hamacas o la pileta.

• Clase teórica con ronda de preguntas y respuestas, material teórico para que se lleven.

Se realizará el domingo ​27 de noviembre​ (pre feriado) desde las 10 hasta las 19:30 hs. en Cañuelas. El Espacio es una casa particular con jardín, bosque, pileta y quincho.

Bienvenidos acompañantes (hijos incluídos) que pueden compartir el resto de la jornada.

En caso de no tener movilidad propia puede irse en combis que salen desde el Alto Palermo o desde el centro. 50 minutos de viaje.

Los cupos son limitados.