Meditación Pranayama Asana

Yoga clásico con mirada contemporánea. Basada en secuencias de Eddie Stern.

Sábado 20 de septiembre de 13 a 14:30 hs. en sala de Chacarita o en modalidad on-line.

Una Práctica que prioriza la simpleza, la calma y el bienestar.

Laura se forma con Eddie Stern desde 2022 y este año se certificó como profesora autorizada en este método en el Yoga Education College.

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Qué es Yoga Sangraha?

Sangraha (संग्रह) es una palabra en sánscrito que significa “colección”, “síntesis” o “reunión de saberes”. Evoca la idea de integrar lo diverso en una práctica con sentido: reunir fragmentos, reconectar con lo esencial, volver al centro.

Yoga Sangraha es una propuesta gentil, donde lo importante no es hacer más, sino ir abriendo espacios de manera amable. Es una práctica cómoda, fluida, donde no hay exigencias ni formas virtuosas o inalcanzables: el foco está en desarrollar la autorregulación, cultivar un balance entre el esfuerzo y la relajación, entre el movimiento y el descanso y la conciencia que se abre en esa brecha.

La práctica se basa en secuencias creadas por Eddie Stern, combinando técnicas tradicionales de distintos linajes del Yoga en India con una mirada contemporánea, en diálogo con la ciencia, integrando la experiencia personal hacia la evolución de la práctica.