Posturas de sentado

Docente

Laura Lebedinsky

Modalidad

Online/Presencial

Duración

1 encuentro de 3 horas

Trabajaremos las primeras posturas de sentado. Desde las pinzas (paschimottanasana) hasta Navasana.

Ahondaremos en la tierra de estas posturas. Revisaremos cuestiones anatómicas, mecánica, criterio para variantes, cuidado articular.

Profundizando en las Vinyasas entre posturas, entrada y salida de cada asana.

Controlar y soltar dentro de cada asana.

La lógica del orden en la serie, la progresión que ocurre en la secuencia y por qué no saltear posturas.

El taller incluye material conceptual y teórico, que complementará el trabajo práctico.

Destinado a

Practicantes de Ashtanga Yoga o con conocimientos de la Práctica.

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