Posturas invertidas

Docente

Nadia Kiako/Laura Lebedinsky

Modalidad

Online/Presencial

Duración

1 encuentro de 2 horas

En este taller trabajamos sobre esta secuencia de posturas finales en la Práctica del Ashtanga Yoga. Esta secuencia incluye como base a Saravangasana (la vela), Halasana (el arado) y Karnapidasana.

Vemos variantes, progresiones y la secuencia completa, considerando su complejidad y observando sus contraindicaciones.

Para que puedas aprovechar aún más de sus beneficios, con cuidado y respetando las posibilidades individuales.

Destinado a

Practicantes de Ashtanga Yoga que quieran aprender o mejorar esta parte de nuestra serie.

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